Хороший сон — залог крепкого здоровья, психического спокойствия и высокой энергетики. Не зря он входит в так называемую “Великую тройку” здорового образа жизни о которой я ещё обязательно напишу.
В этой статье я хочу поделиться своими наблюдениями и знаниями, который я почерпнул из разных источников, когда сам боролся за здоровый и качественный сон.
Продолжить чтение