Как легко избавится от насморка и гайморита

Приветствую. В последнее время я увлекся и активно пытаюсь разобраться в премудростях Ютьюба. Хочется параллельно все самое полезное и вкусное фиксировать в видеоряде, так как это удобно по ряду причин. К тому же Ютьюб способен стать отличным видеодневником для тех, у кого не хватает времени писать.

В желании вести качественный канал я пришел к выводу, что нужно прорабатывать свою дикцию, чтобы и мне и тем, кто наткнулся на мои видео было приятнее и комфортнее слушать, а соответственно и получать полезную информацию.

По большей части это вопрос чисто технический: хороший микрофон, видеокамера, освещение и так далее. На это нужны средства, которые на данном этапе вкладывать не разумно. (Вспоминаем принцип «В туфлях беги»). Поэтому я задумался, а что еще может повлиять на качество видео и самое главное на что конкретно могу повлиять я.

Стоицизм в действии!)

А влиять я могу на подачу материала! И это очень важно!

Сейчас Ютьюб наводнили миллионы видеоблогеров от мала до велика и качество подачи настолько низкое, что иногда возникает ощущение, что из ушей вот-вот польется кровь. И дело не в технических наворотах, или какой-то постобработке, их то как раз и нет, а в простой дикции и постановке речи.

Работы с голосом, так сказать, нет!

Харизма и жестикуляция это уже следующий уровень, но первое с чего начинается любое полезное видео — это звук и голосовая подача материала.

Многие сейчас просматривают Ютьюб каналы с телефона и абсолютно не замечают, что происходит в кадре, главное, о чем и как вещает блогер. Причем на то как вещает блогер обращается гораздо больше внимания. Об этом подробнее я писал в статье «Как влияет подача материала».

Так вот!

Дабы не уподобится тысячам горе-блогерам и не резать слух своим зрителям, я решил, что начать стоит как раз-таки с улучшения своей дикции и постановки речи.

С этой целью прочитал книгу Радислава Гандапаса «Камассутра для оратора», обзор на которую уже есть на сайте. В какой-то момент я понял, что на пути к моей цели стоит такая неприятная зараза как гайморит. Он заставляет меня при малейшем дуновении холодного ветерка или даже слабого намека на повышенную влажность, говорить в нос и осложняет дыхание.

При перечисленных выше симптомах, нос автоматически забивается и включается Боярский со своим потертым седлом! 🙂 Это сильно осложняет процесс записи видео. Речь постоянно сбивается. Появляются лишние паузы и вдохи, но самое главное голос теряет свой тембр и мелодичность. Такой расклад меня не устраивал, и я решил, что это как раз-таки то на что я могу в данный момент повлиять.

Проблема обнаружена и обозначена, а значит можно приступать к пути её устранения.

И я приступил!

Сразу оговорюсь, что никаких хирургических вмешательств или проколов я даже не рассматривал. Считаю это самой крайней мерой, так как одно хирургическое вмешательство обязательно повлечет за собой другое в некотором будущем. Природа дала нам всё для того чтобы быть здоровыми, нужно только умело находить и использовать её дары.

Внимание!

Я ни в коем случае не призываю отказываться от традиционной медицины и уж тем более игнорировать рекомендации вашего лечащего врача. Я призываю разумно использовать как традиционную, так и нетрадиционную медицину. По сути какая разница как вы излечились, важно лишь то, что излечились при минимальных повреждениях остального организма.

В поисках хорошего народного средства я наткнулся на видео женщины на Ютьюбе (в который раз понимаю что Ютьюб великий учитель) Ей должны были делать прокол, но она так испугалась, что, перерыв кучи старых советских журналов, посвященных человеческому здоровью, выудила этот простой и в тоже время гениальный рецепт. А самое примечательное он оказался очень действенным. Свой запущенный гайморит она вылечила им и по сей день чувствует себя прекрасно, а к услугам хирурга так и не обращалась.

Я обожаю простые и самое главное эффективные методы! Поэтому скрупулезно собираю их по крупицам и фиксирую в нашей кузне!

И этот рецепт не мог остаться незамеченным, а значит и я не обойду его стороной и поделюсь им с миром. Сразу отвечу на вопрос, действительно ли он работает?

Да работает!

Испытал на себе и теперь использую его при малейшем намеке на насморк.

Итак, непосредственно рецепт.

Из ингредиентов нам понадобятся 3 простых и очень доступных составляющих: мед, сода и растительное масло. Соду лучше брать по ГОСТу 76 года, почему читайте здесь.

Что нужно сделать.

Берем в равной пропорции каждого ингредиента. Обычно я беру по чайной ложке. Мед и сода без горки.

Все ингредиенты тщательно смешиваем в стеклянной таре до однородного состояния. Тару желательно брать с крышечкой. На самом деле полученная смесь прекрасно хранится при комнатной температуре в защищенном от солнечного света месте. Крышка лишь защитить её от попадания пыли, мошек или чего другого.

Как применять.

Берем ватную палочку. Если таковой не оказалось воспользуйтесь спичкой с намотанной на неё ваткой. Только не делайте слишком большой моток, это не имеет никакого практического значения и лишь доставит дискомфорт в будущем.

Действуем без фанатизма!

Аккуратно перемешиваем смесь одним концом ватной палочки, так как масло имеет свойство с течением время отделяться от общей массы, по причине так называемой дифракции.

Набираем на палочку смесь. Чуть больше, в данном случае, будет лучше, нежели чуть меньше, но опять же без фанатизма. Приготовленную палочку со смесью аккуратно вводим в левую ноздрю, так глубоко как можете, до появления сильного дискомфорта или болевых ощущений.

Чем глубже удалось протиснуть смесь, тем лучше, НО при любом явном и сильном дискомфорте стоит остановиться. Возможно гайморовы пазухи опухли настолько, что не позволяют безболезненно протолкнуть палочку глубже. Ничего страшного, по мере того как будет очищаться носовая полость ватную палочку можно будет проталкивать дальше и глубже.

После этого стоит улечься на левый бок и так лежать 10 минут.

Да. На ту же сторону, в которой ноздре находится ватная палочка со смесью.

Под голову можно постелить носовой платок, так как из ноздри может начать вытекать жидкость. Через 10 минут, взять новую палочку. Снова перемешать и набрать очередную порцию смеси и повторить всё тоже самое только с правой ноздрей. Ложиться в этом случае уже нужно будет на правый бок и так лежать 10 минут.

Не пытайтесь сопротивляться естественному дыханию. Получается дышать через нос дышите, нет – дышите через рот. Разницы от этого никакой.

Во время процедуры может появится жжение, так работает сода. Если эти ощущения стали совсем нестерпимыми, процедуру стоит прекратить, а носовую полость промыть проточной водой.

Через примерно 5-7 минут некоторая жидкость может начать стекать через носоглотку по стенкам горла. Её лучше сплёвывать, так как это смесь мази с гноем, высосанным из гайморовых пазух. Если проглотили ничего страшного, желудочный сок справится с этим без вреда для вас.

После 10 минут палочку аккуратно извлечь, а ноздрю продуть (высморкаться).

Повторять утром и вечером. По возможности делайте процедуру и в обед, пока не почувствуете облегчение или не закончится смесь. Обычно одного приготовления хватает на полный курс для одного человека.

Смесь отлично подходит не только для лечения гайморита, но и для избавления от насморка.

Особенно хороша она при беременности, когда необходимо тщательно проверять все назальные капли, дабы не навредить малышу в утробе.

Единственным ограничением является наличие у вас аллергии на мед. Никогда с ней не сталкивался, но с тех пор как в семье появился маленький ребенок слышу о ней постоянно.

Так что будьте внимательны!

Небольшие рекомендации:

• Не набирайте ингредиенты с горкой. Всего должно быть поровну и в меру.
• Перед каждым употребление тщательно размешивайте смесь до однородности. Растительное масло отделяется.
• Храните смесь вдали от прямых солнечных лучей.
• Используйте только соду ГОСТ – 76
• Держите при себе носовой платок в который можно при случае высморкаться или вытереться.
• Не сопротивляйтесь естественным рефлексам, хотите проглотить – проглотите, легче дышать через рот – дышите через рот и наоборот.
• Смесь не вызывает неприятных ощущений или отравления при попадании в желудок. Только не пытайтесь есть её ложками, будьте благоразумны.
• На время проведения процедуры постарайтесь расслабится, возможно у вас даже получится помедитировать. Эффект от этого только усилится. Медитация дополнительно успокоит и подарит осознанность вашей жизни.

А как вы боретесь с гайморитом и как побеждаете насморк?

Так как ситуаций много, а вопросов из них вытекающих ещё больше, статья постепенно будет обновляться и расширяться в зависимости от частоты и полезности ваших вопросов.

Наиболее частые вопросы и ответы:

Сколько брать?

Чем больше, тем лучше, но так чтобы в вашу ноздрю уместилось.

Где взять соду ГОСТа 76 года?

Она продается в сетевых магазинах, но не всегда есть на прилавках. Очень часто я вижу её на прилавках гипермаркета «Лента». Как её определить и зачем она нужна, читайте тут.

У меня жжется в носу. Это нормально?

Абсолютно. Небольшое жжение — это нормально. Сода вытягивает гной из пазух и обеззараживает носовую полость. Мед делает тоже самое. Поэтому если жжётся терпимо — хорошо, нестерпимо – прекратите процедуру и промойте нос чистой водой.

Где и как хранить смесь?

Ингредиенты смеси не подвержены скорому загниванию, поэтому смесь прекрасно хранится при комнатной температуре в закрытой стеклянной баночке. К тому же мед прекрасный консервант. Единственным условием является защита от солнечных лучей. Смесь лучше хранить в темном месте.

Какие есть противопоказания?

Как таковых противопоказаний у смеси нет. Единственное, что нужно учитывать – индивидуальную непереносимость ингредиентов. К примеру, если у вас аллергия на мед, воздержитесь от применения, или проконсультируйтесь с вашим семейным врачом. Не переусердствуйте, 2-ух максимум 3-ех процедур в сутки, более чем достаточно. Запихивать палочку так чтобы она затерялась в носу тоже не следует. Следите за своими ощущениями, тело само вам все подскажет.

Как видите все гениальное просто, как всегда. Делитесь этой статьёй и этим рецептом с близкими и родными, и будьте здоровы!

Традиционный посткриптум

Чувство выздоровления – одно из самых сладостных.
Александр Сергеевич Пушкин