Наверняка каждый из вас слышал такую поговорку – «Сделал дело – гуляй смело»! Я считаю, что это очень мудрое и правильное изречение. Ещё будучи ребёнком, я заметил, что ежели выполнить все возложенные на меня дела и домашние задания, то на улицу я выходил с необычайной легкостью. Было такое чувство будто вот-вот взлетишь. А ведь совсем недавно, каких-то 2 часа назад, я словно был придавлен к земле своими обязанностями, в то время как душа рвалась навстречу друзьям и новым приключениям. Когда я осознавал, что всё выполнил, все преграды рушились и передо мной раскрывался целый мир. Я с головы до пят мог погрузиться в интересную игру, увлекательное общение с друзьями или новую авантюру, которую предлагала жизнь. Ничто меня не отвлекало, я весь был в процессе. И, наоборот, мне приходилось судорожно всматриваться в стрелки часов, стараясь не пропустить время прихода родителей с работы, когда я выходил гулять, не выполнив и половины того, что от меня требуется. Я наивно полагал, что успею справиться в последние полчаса и обязательно выполню все в режиме супермена. Думаю, вы понимаете, что из этого выходило мало чего путного, хотя соответствующие уроки из всего я для себя вынес. Игра в такие моменты не доставляла той самой радости, а общение с друзьями было отрывистым и каким-то на бегу. Поэтому я старался закончить с делами, а уже потом гулять и отрываться по полной.
В университете я осознал, что учиться и сдавать экзамены мне гораздо проще с утра, нежели во вторую смену. Я понимал, что страшнее экзамена со мной сегодня уже ничего не случится, поэтому после выхода из аудитории моя душа пела. Впереди был целый день, а за плечами уже находилось такое тяжёлое и как казалось мне в начале, страшное дело, как сдача экзамена. Когда же экзамен назначали на вторую половину, первую часть дня я, можно сказать, изводил себя. Я что-то зубрил, носясь из угла в угол своей комнаты и бормотал заученные фразы. С каждой минутой сомнение и неуверенность в своих силах росли во мне как снежный ком. А вдруг не сдам? Вдруг попадется тот самый страшный билет? А что если экзаменатор сегодня не в духе? В общем в голове роились пчёлами миллионы «а что» и «а если». Все эти мысли литрами высасывали энергию из моего тощего студенческого тела. Да и без экзаменов жизнь казалась легче если я успевал с утра выполнить всё запланированное. Думаю, не зря большинство структур работает в первой половине дня.
Казалась бы непреложный факт, с утра сделал все дела и до вечера свободен. Вот только проживая в общежитии, я обратил внимание, что некоторые мои однокурсники днём как «варёные сосиски», так мы в шутку называли людей, спящих на ходу, а к вечеру в их жилах начинала течь гигаваттами энергия и они становились мега активными. Складывалось такое впечатление, что в студенческой столовой, вместе с порцией супа им подвозили энергетики, тайно разработанные в Сколково. А по ночам, эти же студенты писали свои лучшие программы (напомню, что я учился на факультете информатики и математики). К слову, в какой-то момент я и сам пристрастился к ночному программированию. Есть в этом нечто магическое и таинственное, но цена для меня была слишком высока. Весь следующий день я мог проходить как зомби, а с наступлением темноты чувствовал себя разбитым. Поэтому я сменил часы своего волшебного программирования с полуночи на 4 утра. И это кстати, придавало мне ещё больше сил. Было некое чувство победы над окружающими и умиротворения от ночной тишины. Пока весь окружающий меня мир сладко спал под тёплым одеялом, я, вооружившись кружкой горячего и ароматного кофе, вовсю нёсся вперёд.
Как я узнал позже, разница между мной и этими студентами была во времени нашей активности. Условно людей по этому принципу делят на два типа: жаворонков, коим являюсь я, и сов. Одним легче работать с утра, у других мозговая активность начинает ярко выражаться ближе к вечеру. Таким образом, если вам лень работать с утра, обратите внимание, возможно вы сова и лучше эти дела выполнить вечером, а лень здесь совершенно ни при чем.
С жаворонками всё понятно. Всю сложную и интеллектуальную работу нужно делать с утра, а монотонные, бытовые дела оставлять на вечер. Но, что делать совам, когда от них требуют активности в первой половине дня? Тут всё гораздо сложнее. Для начала, я бы посоветовал совам с вечера делать некоторые заготовки на предстоящий день, или даже начать предстоящую работу. Тогда утром у вас будет фора, так сказать, для разгона. Перенесите все мелкие, но важные дела, а также те дела, которые вам нравится выполнять на утро. Тогда по мере пробуждения ваших сил, вас будут питать и мотивировать маленькие победы, одержанные с утра. Благодаря заготовкам, вам будет гораздо удобнее погружаться в проект и к вечеру вы будете выдавать феноменальную продуктивность. Попробуйте! Это совсем не трудно реализовать.
Ещё один совет для обоих типов людей. У каждого из нас есть свои энергетические подъемы и спады в течении дня. Связанны они с нашими биологическими часами и внутренней энергетикой. Нащупайте их! Просто понаблюдайте за собой несколько недель. Записывайте, в какое время был энергетический всплеск и что ему предшествовало. Какие действия вы совершали. И также отмечайте энергетический спад. Обычно всплеск и спад имеют тенденцию повторяться примерно в одно и тоже время и при схожих обстоятельствах. Ваша задача оседлать всплеск и дать себе расслабиться на спаде. Поверьте, это невероятный кайф, действовать на пике продуктивности. Планируйте дела так, чтобы они совпадали с вашими биоритмами настолько, насколько это возможно. Вы удивитесь с какой скоростью ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону!
Кстати, для определения времени вашей максимальной и минимальной продуктивности, используйте практику ведения дневника. Дневник поможет точнее разобраться в причинах, неожиданных спадов, которые есть в жизни каждого человека и являются абсолютно нормальным явлением. Либо, что еще лучше, ведите хронометраж затраченного времени в течении месяца. Это позволит не только определить пики вашей энергетики, но также позволит определить маленьких воришек вашего драгоценного времени.
И напоследок. Уделите достаточно внимания определению вашего времени активности и от лени не останется и следа. Ей просто неоткуда будет взяться. А ещё лучше найдите дело, к которому у вас лежит душа. То к чему у вас есть талант, заложенный самой природой, и ваша энергетика будет всегда находиться в положительном русле.
Пробуйте. Используйте эти знания себе во благо. Измените их под себя и поделитесь своими рабочими методами и успехами. Удачи вам. До встречи в следующих постах.
Апатия и лень — истинное замерзание души и тела. Виссарион Григорьевич Белинский
